自力整体には必要不可欠なアイテム

「輪っかタオル」

 ここでは輪っかタオルの作り方を解説いたします。

 
教室で使っているのは
赤ちゃんの布おむつで使う
さらし　です。
肌に優しいガーゼ生地もオススメです。

はじめは170～180センチほどの輪にして輪っか上に縫います。
ミシンで縫うのがオススメです。

身体の硬さや　大きさによって長さは変わってきます。
教室に貸し出し用の輪っかタオルがありますので
長さの参考になさってください。